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役立つテンプレート・素材集

生活習慣病指導に役立つテンプレート集

素材集:主菜 -大豆・卵-

凍り豆腐の含め煮
118kcal / 1.7g
[DSH093]

豆腐のソテー
123kcal / 0.6g
[DSH094]

いり豆腐
178kcal / 1.7g
[DSH095]

おからのいり煮
181kcal / 1.7g
[DSH096]

豆腐サラダ
194kcal / 2.3g
[DSH097]

揚げ出し豆腐
197kcal / 1.3g
[DSH098]

がんもどきの含め煮
203kcal / 1.8g
[DSH099]

豆腐ハンバーグ
210kcal / 1.9g
[DSH100]

目玉焼き
102kcal / 0.3g
[DSH101]

スクランブルエッグ
127kcal / 0.4g
[DSH102]

オムレツ
136kcal / 0.6g
[DSH103]

ハムエッグ
141kcal / 0.8g
[DSH104]

厚焼き卵
145kcal / 1.1g
[DSH105]

うずらの卵の五目炒め
148kcal / 0.9g
[DSH106]

卵とじ
174kcal / 2.0g
[DSH107]

カニたま
225kcal / 1.5g
[DSH108]


関連ページ

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